CAF - GRUPA

Spuštena stopala, kifoza, skolioza i lordoze javljaju se kao posljedica nasljednih rizika, lošeg držanja, preteške školske torbe, kratkovidosti, dugotrajnog sjedenje u nepravilnom položaju te nedovoljne fizičke aktivnosti. Rezultati sisitematskih pregleda pokazuju da su deformiteti kičmenog stuba kod djece i mladih u  porastu iz godine u godinu. Radi preventivnog očuvanje zdravlja lokomotornog sustava, najbolje je s vježbama po stručnim nadzorom započeti već u djetinjstvu s namjerom sprečavanja nastajanja deformiteta.

Program korektivne gimnastike u Online sportskom centu CAF nudi  fizičko vježbanje doziranog  intenziteta i trajanja pod strtučnim nadzorom fiziterapeuta i kineziterapeuta. Program se može primjenjivati preventivno, kada deformitet još nije nastupio ili terapijski, kada je  deformitet već nastao, a sve u cilju sprečavanja daljnjeg progresa nepravilnosti.

Program je namjenjen djeci i mladima, od minimalno 8 godina starosti   a polaznici mogu izbrati individualan pristup ili  vježbanje u grupama homogeniziranim prema spolu, dobi i kakteru nepravilnosti.

Inicijalnim pregledom se utvrđuje  stanje  svakog polaznika  temeljem kojega se pristupa vježbanju koje Online metoodm provode iskusni fizioterapeuti i kineziterapeuti  iz vrhunski opremljenog prostora Prvog Hrvatskog online sportskog centra CAF.

• Cijena online pregleda  i dijagnoza statusa nepravilonosti je 150 kn
  
• Cijena individualnog treninga  u trajnaju od 45 minuta je 150 HRK
• Cijena vježbanja u grupi do 12 polanika 3 x tjedno 45 minuta u ttrajanju od 120 kn/mjesečno
• Cijena vježbanja u grupi do 6 polaznika homogeniziranih po karakteru nepravilnost  2 x tjedno u trajanju od 45 minuta  je 300 kn/mjesečno
• Cijena dodatne kontrole provedbe programa u trajnaju od 10 minuta dnevno 2 x tjedno se nadoplaćuje dodatnih 50 kn  na osnovnu cijenu.
  

Svi programi  uključuju besplatan dodatni  pregled i dijagnostiku statusa nakon ciklusa od 24 odrađena treninga.

Upute za registraciju korisnika (preuzmi)

Akrobatski rock'n'roll, ples i sport koji je dinamičan, brz, spaja glazbu, gimnastiku i umjetnost. Sve radimo kroz ples, smijeh i zabavu. Ovdje djeca imaju ono najvažnije, ljubav, prijateljstvo i prekrasne uspomene. Uživaju u glazbi, društvu i natjecanjima. Također naše plesačice i plesači osvajaju i najprestižnije nagrade. U klubu se možemo pohvaliti vrhunskim rezultatima koje  postižu naše djevojke . Na državnim natjecanjima zadnjih godina djevojke redovito  osvajaju  medalje, kao u ekipne zlatne medalje na  na Kupovima Republike Hrvatske. Iza nas su ozbiljni treninzi, gdje se prolazi cijeli program kondicijskih priprema, vježbi snage i izdržljivosti, pravilnog zagrijavanja i istezanja, nakon toga dolazi glazba, koreografija i uvježbavanje elemenata.
I ovim putem pozivamo sve Vas  da nam se pridružite u Plesnom klubu CAF-Spliters i postanete zvijezda rock'n'rolla.

Trenerice

Martina Šimleša

Ivana Neimarović

Ema Kajić

Dinamička neuromuskularna stabilizacija, ili „DNS“, kako se uobičajeno naziva, predstavlja pristup vježbanja namijenjen  optimizacijui sistema pokreta zasnovan na znanstvenim principima razvojne kineziologije. Začetnik ovog pristupa je profesor Pavel Kolar, češki fizioterapeut. DNS terapija je vrlo brzo dobila pažnju i postala prihvaćena u oblasti sportske rehabilitacije i performansi, oporavku od povreda mišićno-koštanog sistema, kao i za sprečavanje povreda. Svrha ovog kliničkog pravca jeste razmatranje pozadine dinamičko neuromuskularne stabilizacije (DNS) i ukazivanja na njegovu primjenu u rehabilitaciji, oporavku od povreda, kao i u bržem povratku u optimalne atletske performanse. Stabilnost dimaničke neuromuskulature (jezgra) neophodna je za postizanje optimalnih sportskih rezultata i ne postiže se isključivo adekvatnom snagom trbušnog zida, ekstenzora kičme, gluteusa ili bilo je druge muskulature. Stabilizacija jezgra se vrši i preciznom koordinacijom ovih mišića i regulacijom untrašnjeg abdominalnog pritiska od strane centralnog nervnog sistema. Razumijevanje razvojne  pruža nam okvir za uvažavanje međuzavisnosti i povezivanju kostura, zglobova i muskulature tokom pokreta, kao i važnosti treninga dinamičkog karaktera i treninga koji stabilizuje funkcije mišića u kinetičkom lancu. DNS pristup pruža funkcionalne alate za procjenu i aktiviranje svojstvenih stabilizatora kralježnice kako bi se optimizovao sistem pokreta za prehabilitaciju i rehabilitaciju atletskih povreda i performansi.

Upute za registraciju korisnika (preuzmi)